Tässä Terapiassa-podcastin jaksossa ollaan hyvän elämän jäljillä. Yhdessä Mira-Irina Helimäen kanssa Kati selvittää, mistä palasista hyvä elämä koostuu ja miten elämään saa lisää merkityksellisyyttä, sekä täyttymystä.

Asiantuntijoina apunasi:

🤍 Katri Kanninen, psykologian tohtori ja kouluttajapsykoterapeutti

🤍 Mira-Irina Helimäki, PsT, Psykologi

Jaksossa mainitut tutkimukset:

Seligman, M. (2018). PERMA and the building blocks of well-being. The journal of positive psychology, 13(4), 333-335.

Waldinger, R., & Schulz, M. (2023). The good life: Lessons from the world’s longest scientific study of happiness.

Simon and Schuster.https://media.trustradius.com/product-downloadables/FZ/A5/OMS2UZNQAPWW.pdf

Ware, Bronnie. Viisi viimeistä toivetta. (2019). Viisas elämä.

Podcastin taustalla on Heltin terapiatalo, jonka +90 terapeuttia tarjoavat sinulle ja läheisillesi laadukkaita terapiapalveluita Helsingistä Ouluun ja etänä.⁠ Seuraa meitä myös Instagramissa, ja saat viikoittain mielen hyvinvoinnin vinkkejä suoraan psykologi- ja psykoterapeuttitaustaisilta terapeuteiltamme: ⁠@with.heltti